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[질문] 답변이어서걷는운동몇분해야살금새빠질까요

조회수 171 | 2008.08.22 | 문서번호: 4885525
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.22

걷는운동은 30분만 걸어도 252칼로리가 소모됩니다. 그러니까 135시간을 하셔야 9kg 빠집니다. 축구나 농구 등 다른운동을하셔서빼는게 효율적이라 생각합니다

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