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[질문] 살을빼려고하는데 제가체지방이많거든요ㅜㅜ어케하면체지방이빠지고살이빠질까요??

조회수 136 | 2008.08.22 | 문서번호: 4885257
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.22

체지방을없애는방법과 살빼는데 젤좋은운동은 유산소운동입니다. 대표적인예는 런닝머신,자전거,줄넘기등이있죠 보통 런닝은 30분정도만하시면 됩니다

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