충분한영양섭취단백질(성장호르몬의원료)비타민D,칼슘,인 수면(저녁10시부터2시사이가성장호르몬이 많이분비)무플에 자극을주는운동줄넘기/농구/배누/달리기
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...