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[질문] 엉덩이살허벅지살빼는운동

조회수 25 | 2008.08.21 | 문서번호: 4864234
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.21

허리 비틀기 자세,보트 자세,누워서 허리 비틀기,엎드린 악어 자세,낙타자세,다리 좌우로 흔들기,다리 올려주기를 하면 엉덩이,허벅지살이빠진다고하네요^^

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