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[질문] 상체는안빠지고하체만빠질수있는운동좀알려주세요

조회수 30 | 2007.07.31 | 문서번호: 485429

전체 답변:
[지식맨]  2007.07.31

양팔을 어깨와 나란히 펼치고 다리는 120도 정도로 넓게 벌림 오른 다리를 90도 각도로 구부림 숨을 내쉬면서 왼손을 위로 뻗고, 오른팔을 내림 우좌 3번 반복



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