밤에먹지않는것이가장좋으나,궁금이님께서 이미과식을하셨다면,가장간단한방법으로는 윗몸일으키기가 있습니다.일으켜서한10초정도머무르셨다가내려가세요~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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