과식, 폭식, 밤늦게(수면4시간 전) 복용 금지 그외 매운음식, 밀가루 음식은 가급적 삼가하는 것이 좋습니다. 아직 정체기일수 있어요, 더 열심히운동하는겁니다
당신은 어느 그룹입니까?