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[질문] 헬스 하고 1시간뒤에 삶은달걀을먹었는데 괜찬을까요

조회수 65 | 2008.08.19 | 문서번호: 4836473
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.19

달걀이나 우유 닭가슴살등 단백질류 음식은 운동후 1시간 이내 드시는것이 가장좋습니다. 혹은 바로 드셔도 되고요

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