감량이목적이라면...포1=2스픈+포3=1스픈하루세끼중두끼는쉐이크식사를하세요.포2는 하루 3번 1알씩 섭취 하시면 됩니다. 도움되시길 ^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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