뇌가 배가 부르다 라고 인식하는 시간이 20분정도입니다. 20분정도 밥을 꼭꼭 천천히 씹어 드시면 양도 줄이시고 소화도 잘 되실겁니다. 좋은하루되세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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