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[질문] 줄넘기하면다리에알이생기나요?

조회수 146 | 2007.07.30 | 문서번호: 479684
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.30

일주일에 3일 이상 꾸준히 한다-1분(120회 정도 속도)하고 2분 휴식을 취하는 방법으로 3∼5회 정도 반복해 15분 이상 실시한다.화이팅~^^/

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