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[질문] 뱃살 허벅지살 목살 가슴살 빼는법좀요

조회수 147 | 2008.08.17 | 문서번호: 4792278
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.17

허벅지:어깨넓이정도로벌려서앉았다일어선다20회이상반복/뱃살-허리펴고의자에앉음배에힘주면서양다리를붙인상태로가슴까지들어올림다몸앞으로쏠리지않도록주의

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