[질문] 줄넘기를하루에몇번씩해야살빼는데효과가있나요??

네. 줄넘기는 일주일에 3일 이상 꾸준히 해야하는데요 하루 1분에 1백 20회씩 15분 이상 합니다. 1분 하고 2분 휴식 이렇게 반복하면 효과가 뛰어납니다.