네. 줄넘기는 일주일에 3일 이상 꾸준히 해야하는데요 하루 1분에 1백 20회씩 15분 이상 합니다. 1분 하고 2분 휴식 이렇게 반복하면 효과가 뛰어납니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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