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다리살은 어떻게빼죠?

[질문] 다리살은 어떻게빼죠?

조회수 190 | 2007.07.30 | 문서번호: 477775

전체 답변:
[지식맨]  2007.07.30

1. 일단 바닥에 등을 대고 길게 눕는다 2. 다음 양손을 머리 뒤에 갖다대고 어깨는 바닥에서 10cm 정도 든다 3. 이 상태에서 왼쪽 다리를 가볍게 위로 차올림



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