무산소 운동과 유산소 운동을 바탕으로 기본 체력을 먼저 쌓는게 중요하구요. 재미도 중요하므로 축구 모임이나 농구 모임에 끼어서 꾸준히 연습하시는게중요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...