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하체살뺄수있는유산소운동추천좀!!!ㅜㅜ

[질문] 하체살뺄수있는유산소운동추천좀!!!ㅜㅜ

조회수 190 | 2008.08.16 | 문서번호: 4769577

전체 답변:
[지식맨]  2008.08.16

효과가 좋은 유산소운동으로는 파워워킹(양팔을 90도 각도로 한뒤 앞뒤로 크게 흔들며 시속 6km정도의 속도로 걷는법)을 주 4회이상 40분이상 해주시면좋습니다



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