운동을 하시는게 당연한 방법입니다. 걷기운동을 하시고요(많이하는건오히려안좋아요), 틈틈히 움직여주시고, 저녁에 스트레칭좀 해주시면 빠질 수 있습니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?