우선 스트레칭과 주물러주시는게 가장좋을것같네요^^ ㅡ>다리를 쭉 뻗은 상태에서 허리 높이의 의자에 한 쪽 다리를 올리고 10∼15초간 유지합니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...