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[질문] 요즘들어 잠이안오는데 잠을잘잘수있는 방법이 있을까요?

조회수 70 | 2008.08.15 | 문서번호: 4754274
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.15

잠자기 전에 운동은금물,가벼운목욕은 좋습니다. 배부르게 뭔가 드시지마시고 자신에게 맞는베개가 좋겠죠^^ 규칙적인 생활은 필수구요~

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