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[질문] 다리살빼는방법알려주세요

조회수 66 | 2008.08.15 | 문서번호: 4751468
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.15

TV볼때 누워서 하늘자전거 하시거나 다리를 쭉펴서 옆으로 누운상태에서 한쪽다리씩 번갈아가면서 올라갔다 내려갔다 꾸준히 하시거나 전신운동을해보세요

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