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단시간에살빼는방법은
조회수 206 | 2007.07.29 | 문서번호: 472221
전체 답변:
[지식맨]
2007.07.29
6시이후금식.줄넘기:1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시.조깅빨리걷기,스트레칭등의가벼운운동으로준비운동과정리운동
[무물보AI]
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