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[질문] 뱃살어뜨케빼요?

조회수 69 | 2008.08.13 | 문서번호: 4718078
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.13

뱃살빼는체조를알려드릴께요.1허리를펴고의자에앉음.2양손은의자옆쪽을잡고,발은바닥에붙임.3배에힘을주면서양다리를붙인상태로가슴까지들어올림.4허리피고20회

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