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[질문] 남잔데 너무 가슴이 마니나왔어여 ㅜㅜ 살쪄서그런거같은데 어케해야될까요

조회수 92 | 2008.08.13 | 문서번호: 4712165
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.13

줄넘기가효과적입니다.줄넘기를처음시작하는사람이라면하루에25분정동리주일에3회하는것이좋음2개월간몸을단련시킨후시간을늘려30~45분정도씩해야무리가없음

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