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[질문] 허벅지살빼기제일좋은운동추천좀요그리고운동하다가안하다하면살이더찌나요??

조회수 96 | 2008.08.12 | 문서번호: 4704731
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.12

어느부위의살이든유산소운동꼭필요,스쿼트(무릎을90도까지앉았다일어나기)운동과함께등산,계단오르기등이효과가있습니다.최소6개월이상운동은지속해야합니다

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