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[질문] 팔운동(아령같은)을하면지방이그대로근육으로되나요

조회수 216 | 2008.08.12 | 문서번호: 4690622
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.12

웨이트(무산소)운동을하신다고지방이근육으로변하는건아닙니다근육은생성될때지방안쪽에생성됩니다그래서근육을키우시려면지방을먼저없애고해주는게효율적입니다

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