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[질문] 허벅지,종아리 살빼려면 무슨운동을 어떻게해야하나요??

조회수 154 | 2008.08.11 | 문서번호: 4685258
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.11

어느부위의 살이든 유산소운동,식이요법 꼭 필요하구여, 스쿼트(무릎을 90도까지 앉았다 일어나기) 운동과 함께 등산, 계단 오르기 등이 효과가 있습니다.

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