[질문] 생리주기다이어트 방법알려주세요

요통이나복통으로몸의컨디션이나쁘기때문에스트레스가쌓이고자주피로한시기이다무리한다이어트나운동을하면신체리듬이망가질수있으므로휴식을취하는게좋다네요;