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허벅지랑엉덩이살빼는확실한운동갈켜주세요

[질문] 허벅지랑엉덩이살빼는확실한운동갈켜주세요

조회수 59 | 2008.08.10 | 문서번호: 4656605

전체 답변:
[지식맨]  2008.08.10

하루에 최소 30분 이상씩 일줄 3일 이상 꾸준히 해보세요 제자리에서 한쪽다리 앞으로 나가면서 무릎 직각으로 구부리고 다시 반대다리 나가면서 구부리고



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