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[질문] 저남자인데살이많이쪘는데뱃살보다가슴살이더찌고많이튀어나와서그런데가슴살빼는법좀

조회수 50 | 2008.08.09 | 문서번호: 4655506
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.09

엎드려서턱을바닥에붙이고팔을뒤로뻗어발목을잡고가슴부위를늘리는기분으로상체를들어올리면서10초후몸을이완운동을5회씩3번반복하시면좋습니다.

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