헬스장에 가시면 체계적으로 배우실수 있지만 간단하게 집에서는 팔굽혀펴기를 통해 가슴근육과 어깨근육인 삼각근을 단련시키시는 방법이 있습니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?