[질문] 불면증을없애는법은없을까요?

바람직한수면습관이 필요합니다.피해야할음식으로 술,커피,초콜릿,콜라 등 청량음료, 스낵류 등이고 도움이되는 음식은 과일, 야채,녹차, 맑은 물, 생선, 저지방