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[질문] 파워워킹하는방법좀알려주세요

조회수 167 | 2008.08.09 | 문서번호: 4648370
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.09

약간 아줌마걸음이라고하는 보폭을 크게하면서 팔을 앞뒤로 크게 흔들면서 걷는 운동하시면 됩니다.

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