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[질문] 평소처럼먹으면서살빼는방법

조회수 52 | 2008.08.07 | 문서번호: 4619450
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.07

유산소운동을그만큼많이하시면됩니다.만약하루에2200칼로리를섭취하신다면일반사람이2000칼로리를소비하므로유산소로300-400칼로리를태우시면되겠죠?

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