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[질문] 한달전까지 기계테닝을20번했었습니다 서서30분씩하는데하루두번일주일이틀도효가있나

조회수 145 | 2008.08.07 | 문서번호: 4618404
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.07

생각보다 많이 하셨네요. 20번정도 하셨는데 효과가 없으신가요? 보통은 일주일에 20분씩 하루 이틀 정도만 하는게 정석입니다

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