회,흰살생선(조기, 굴비, 가자미, 갈치,광어,우럭,멸치, 뱅어포 등(뼈채먹는 작은 생선),야채,과일,고추장, 김치 등 발효식품 조개류,새우,게등이좋다고하네요
당신은 어느 그룹입니까?