운동법:푸쉬업 10~15회 3회 반복(가슴), 스쿼트 10~15회 3회 반복 (하체),덤벨 쇼울더 프레스 10~15회 3회 반복 (어깨)등을 한다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...