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[질문] 주먹 단련하는법 샌드백 제외

조회수 68 | 2008.08.05 | 문서번호: 4592504
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.05

주먹을 쥐면 툭 튀어나온 뼈4개만으로 정권단련 시켜야 효과적이구요 그 뼈4개로 팔굽혀피기 해보세요^^ 첨엔 8개로 해야겠죠^^ 하다가 단련이 되면 한쪽씩^^

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