근육량을 늘려보세요. 스트레칭-> 유산소운동(달리기 줄넘기 빨리걷기)30분이상 ->근육운동->스트레칭 의 순서대로 하시면 되구요. 살이빠지실겁니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...