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[질문] 잠이안올때 잠오게하는방법

조회수 26 | 2008.08.05 | 문서번호: 4587298
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.05

어두운 곳에 있고, 누워서눈을 감고 있으세요. 잠자는 방을 환기를 약간 시키고, 따뜻한 우유를 마시는 것도 좋아요!조용한 음악이나 소설책누워서펼치기^^

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