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[질문] 짜증날때화가라앉히는방법좀알려주세요

조회수 102 | 2008.08.05 | 문서번호: 4586867
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.05

심호흡을 크게 그리고 천천히 내쉬시구요. 당장은 온갖 생각을 아랫배 쪽으로 모아서 버리세요. 그러면 화기는 아랫배로 내려와 자리를 잡습니다

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