팔굽혀펴기하시면될것같네요.근육이생겨살은빠지고힘은생깁니다.팔굽혀펴기를하루에20번정도는해주시구요.꾸준히매일하시는게중요합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...