가슴과 등을 곧게 쭉 펴고 등뒤에서 양손을 마주 잡은 상태로 들어올린다. 이 운동을 반복해주시는게 더 좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...