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[질문] 허리라인만들기운동이랑 똥빼빼는운동 쉽게할수잇는걸루알려주세요

조회수 213 | 2008.08.05 | 문서번호: 4580525
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.05

무릎을구부리면서발뒤쪽으로체중을실어유지하는동작/①팔을머리위로올려깍지를낀다.②왼쪽,오른쪽5번반복한다.③앞으로뒤로5번반복한다.④마무리배쓸기~

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