아령을양손에쥐고허리는앞으로약간구부린다아령을쥔팔을자연스럽게밑으로내리고있다가,양쪽으로팔을벌리는데몸통과직각이되게하지말고둥근선을그린다는기분으로
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...