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[질문] 저녘에헬스하면 살 많이 빠져요??

조회수 99 | 2008.08.03 | 문서번호: 4557801
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.03

저녁이든,아침이든시간은상관없지만적어도일주일에3회이상1회에1시간이상땀흘릴만큼운동하시고저녁7시이후엔금식하시면서물만마시고일찍자고일찍일어나는규칙적

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