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[질문] 왕짜생기게하는법

조회수 37 | 2008.08.03 | 문서번호: 4549897
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.03

윗몸일으키기 하루에 30~50개하시구 지방 감소를 위해서는 웨이트(근력운동)을 한다음에 유산소운동, 즉 걷기를 하는것이 최고의 뱃살 빼기 입니다

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