등산이나 걷기 운동을 추천드립니다.:) 식사량을 줄이시고 물을 많이 섭취하시면서 유산소운동으로 지방을 없애시면 단기간내 체중을 많이 줄이실 수 있습니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...