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[질문] 요즘들어잠을잘못자겠어요..어캐해야할까요??..

조회수 210 | 2008.08.02 | 문서번호: 4541139
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.02

저도비슷한현상을겪는데요낮잠이원인일가능성이많습니다.낮잠30분이하로줄이시고잠자기전따뜻한물로샤워,따뜻한우유한잔,일찍자는습관을들이세요.

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