남자는 일주일에 4~5번하겠죠;^^;; 일주일에 한번정도 하시는게 좋구요 많아도 3번이하로 하셔야 몸에 무리가 오는 것을 막을수 있습니다^^ ; 좋은하루되세요~
당신은 어느 그룹입니까?