스트레칭,유산소운동,근육운동 으로 분리되며 순서는 상관이 없으며 다만 하루는 in근육 하루는 out근육으로 나뉘어 운동하시면 효과적인 운동이 되실겁니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?